Tus demonios.

Muchos dicen que el cielo y el infierno no existen, que están adentro de cada quien y que tu haces tu propio cielo y tu propio infierno. Me parece muy bien, pero lo que se me ocurre entonces es que dentro de nosotros habitan los mejores ángeles, y los peores demonios del mundo y que está en nosotros alimentarlos y darles rienda suelta al que más nos agrade.

Hoy es de esas noches en las que no puedo dormir, ya intente por al menos una hora y no logro poder descansar ni un poco. Mi hermano esta al lado con la luz encendida mientras yo trato de hacer algo para dormir, así que tomo un libro para poder distraerme mientras Hipno pasa por acá y me da sus saludos. Leo algo de Holmes, me entretiene y distrae mucho. Pasan un par de horas y mi hermano por fin apaga la luz y se dispone a dormir, yo tomo puesto y sigo leyendo. Pasada alrededor de media hora escucho un ruido fuerte en la cocina, pregunto en voz baja a mi hermano para saber si él escucho pero no responde. Intente seguir leyendo pero simplemente la curiosidad me invadió y no me pude concentrar, así que me dispongo a ir a ver que es lo que provocó ese ruido, un rata lo más probable. Enciendo la luz de las gradas que van hacia abajo, las recorro lentamente para no asustar a lo que sea que haya sido el autor de semejante ruido. Cuando llego abajo camino un par de pasos en la obscuridad hasta llegar al interruptor de la cocina y encender la luz, mientras voy caminando siento unos pedazos de vidrio en los pies, puesto que siendo de lo más precavido del mundo, baje con los pies desnudos. Enciendo la luz y encuentro un espejo en el suelo, quebrado y esparcido por todo el suelo de la cocina. Todas las puertas están cerradas, menos la del baño, todos duermen y al parecer los ruidos no los escuchó nadie, será que me estoy volviendo loco...
Un ruido similar sale del baño e inmediatamente veo como el espejo se quiebra en mil pedazos y caen todos al suelo, que demonios esta pasando en este lugar. Me acerco a ver y la escena es similar, vidrios por todos lados y nada cerca que pudo romper el vidrio, en ese momento veo hacia atrás y noto algo, algo diferente que no había visto antes. Cerca de donde habían caído los vidrios unas marcas como de pasos, enmarcados con vapor o algo similar, como si alguien hubiera caminado con los pies sudados. Van directo a las gradas, cuando me acerco a ver escucho el mismo ruido cerca de la puerta que da al jardín. Veo hacia atrás, los mismos pasos saliendo del baño.

Me detengo a pensar un poco ¿que pasa? escucho un ruido más, viene de arriba, mi cuarto. Esta vez decido no moverme, quiero ver esos pasos venir del jardín, así que me quedo ahí esperando un momento. Entonces lo vi parado frente a mi, sobre los trozos de espejo, era un hombre delgado y alto, de cabello largo y oscuro que no dejaba ver su rostro. Cuando comenzó a caminar vi como se formaban las pisadas, todo el humeaba como si su cuerpo estuviera en llamas. Corrí lo más rápido que pude a mi cuarto, pero cuando iba corriendo recordé que hacia allí iban todas la huellas, por lo que salí corriendo a la entrada principal y poder escapar de ahí. Mientras corría escuche un ultimo ruido salir de la habitación de mis padres, me detuve y camine lentamente pues mi ruta de escape estaba en el camino de los pasos que seguramente vendrían. Y así fue, abrió la puerta de la habitación principal, sus ojos rojos como el fuego mismo, su piel blanca como las nubes y su cabello obscuro como esa misma noche. Paso a mi lado sin notar que yo estuviera allí y cuando pasaba a mi lado dijo:
-Somos libres, todos.
No me moví, me quede petrificado al escuchar esa voz dirigiéndose a mi.
-No tardes.

Dios Maya

Raíces olvidadas y enterradas,

violadas y desangradas,

aquel carpintero de hace 2,000 años,

sus seguidores al cruzar el océano

traían amor, paz y salvación

y en su lugar trajeron espejos, enfermedad,

guerra, muerte y religión.

Ahora cada diciembre celebran su natalicio

robado de un Dios pagano que tampoco se recuerda

también usurpado, también robado, también violado.

Los dioses mayas lloran en el olvido,

junto con su pueblo aniquilado,

sus costumbres,

su grandeza,

su cielo, 

en su infierno.

La señora del 38B.

Aparentaba ser una mujer normal, yo la veía desde mi ventana mientras cuidaba de mis plantas. Ella vivía en el edificio de enfrente un par de pisos más abajo, la veía salir después de prepararle la comida al gordo de su marido, al borracho de su hijo. Salia sin que nadie se diera cuenta a fumar un cigarrillo, a pensar, a gritar en silencio, a llorar, a morir. Lastima por ella pensaba, cada vez me intrigaba más su locura personal, su mundo, y lo que al parecer era un descenso lento hacia la muerte.

Un día simplemente me quede sentado con mi taza de café viendo el horizonte, buscando inspiración para escribir, fue cuando ella salio más temprano de lo normal, con su delantal de cocina, señora de 50 y tantos años con su delantal manchado de sangre con el que cortaba la carne que le daba a los dos pedazos de hombres que vivían con ella. Se sentó cruzo su manos sobre el rostro sumergiéndose como buscando aire entre sus rodillas, agachada emitió un grito estruendoso, me sorprendió pues nunca lo había hecho. Finalmente exploto pensé, cosa normal llevando una vida así, encendió su acostumbrado cigarrillo, luego otro, y otro y otro, fue cuando supe que algo no estaba como antes, su grito, los cigarrillos continuos, me sorprendió que nadie saliera a ver lo que estaba haciendo, me imagine que los inútiles que vivían con ella ni siquiera le prestaban atención a la desesperación de esta señora, ahogada por su familia, no por su trabajo, no por sus amigos, solo por su familia y su santo vicio de humo. Subió a la cornisa y salto, murió en un instante. Pensé una y otra vez como describir su muerte, pero no hay más que decir, subió, se lanzo al vació y murió, la muerte no espera a que el escritor tome una buena posición para observarla mejor, es esquiva y rápida, tiene mucho trabajo como para detenerse por una señora de 50 y tantos que acaba de asesinar a su esposo y a su hijo con el cuchillo de carnicero con el que les preparo la comida por 35 años. No hay canciones para ella, no hay poemas para un acto de liberación tan violento, tan espectacular, tan hermoso y fugaz, tal como la verdadera belleza. Solo un manuscrito que un pésimo escritor hizo cuando estaba aburrido y en uno de sus tantos delirios de café.

La señora se fue, alguien más vendrá, todos la olvidaran, excepto el pavimento donde estrello su cráneo desde un quinto piso.

Payaso de ayer.

El circo llegaba al pueblo como todos los años, se establecían en un terreno contiguo a la casa de mis padres, cerca del enorme patio. Llegaban animales de muy lejos, acróbatas, imitadores y los tan queridos payasos que divertían a toda la gente que por las noches y función tras función reían a carcajadas de las ocurrencias de estos personajes alegres. Azul, amarillo, verde y rojo en su rostro, en sus vestidos, en sus pelucas y en sus narices.

El día de la inauguración asistí con mis padres como siempre, un niño de 7 años listo a reír y entretenerse. Ese día salieron un león, un elefante y una jirafa; tres acróbatas, un show de mimos, una imitadora y 3 payasos. Un payaso con peluca verde que hacia bromas a todos los que se descuidaban, uno con peluca azul que hacia globos en forma de animales para todos los niños y uno de peluca roja que regalaba dulces a todos los presentes. Fue un gran día, termine exhausto de tanto reír, pero no pude quedarme con ningún globo o algún dulce para el día siguiente.
Por la noche cuando estaba listo para dormir, me acerque a la ventana que da al patio que estaba iluminado por el resplandor del circo y vi como en un segundo todo se volvió obscuro, el día había terminado para el circo también. Me lamentaba no haber podido conseguir dulces o globos y decidí ir el siguiente día para obtener algo.
Ese día un show de marionetas, otro de acróbatas y 4 payasos, el de peluca roja que regalaba dulces, el de peluca verde que hacia bromas, el de peluca azul que hacia globos en forma de animales y había uno más, uno de peluca amarilla que se acercaba al publico muy tranquilo y les daba dulces y globos a los que no habíq recibido de los demás payasos. Había algo en los ojos de ese payaso, eran tranquilos, grises, vacios. Ese día no logre globos ni dulces tampoco, pero el payaso de la peluca amarilla me vio y me sonrió antes de irse.
Por la noche igual al contemplar el patio iluminado vi como es apagaba todo y un día más terminaba, un día más sin dulces o globos. Me fui a dormir una vez más decepcionado.

Al día siguiente encontré dulces en mi almohada, eran unos pocos que claramente alguien había colocado ahí, me imagine que había sido mi madre al darse cuenta que no había conseguido dulces en el circo, ya satisfecho no quise ir más al circo.
Así pasaron unos días hasta que un día al amanecer encontré un globo en forma de jirafa en mi ventana que daba al patio, eso me pareció extraño puesto que no podía haber sido nadie de mi familia. Decidí ir al circo esa noche para entender que pasaba, el mismo show del día uno, animales, acróbatas, mimos y 3 payasos, el de peluca amarilla no estaba, y me fui con unos dulces del payaso de la peluca roja. Esa noche observaba el destallar del circo desde mi ventana, al apagarse las luces logre ver a lo lejos entre los arbustos una peluca amarilla, que desapareció al instante. Al día siguiente fue a revisar y encontré un globo en forma de perro cerca de donde lo había visto, me asuste pues el payaso había entrado a la casa.
Pasaron unos días y ya no veía por mi ventana, la mantenía siempre cerrada. Una noche escuche unos pasos fuera, cerca de la ventana junto con una risa casi susurrante que iba y venia en el patio, me tape con mi almohada mientras un escalofrió helado recorrió desde la punta de los dedos de mis pies pasando por mi espalda, subiendo por mi cuello y llegando hasta la parte superior de mi cabeza. Deje de escuchar las risas cerca del amanecer, no pude dormir toda la noche. Por la mañana encontré varios dulces en mi ventana y un globo en forma de hombre cerca de un árbol a donde había visto la peluca amarilla días antes.

Era el ultimo día del circo, mis padres me llevaron porque siempre cerraban con un show espectacular para todos. Fue increíble pero una vez más solo 3 payasos, cuando ahora tenían que participar todos las personas de todos los actos. Al final me acerque a un payaso para que me diera un globo y le pregunte sobre el payaso de la peluca amarilla.
-¿Oye y el otro payaso?
-¿Cuál otro payaso?
-¿El de la peluca amarilla?
-AH, fue un invitado, solo es día vino y luego regreso a su pueblo.

Esa noche que el circo se iba y sabiendo que el payaso ya no estaba, abrí la ventana para contemplar el patio que se iluminaba con el ultimo resplandor del circo, en su ultimo día de risas y fiesta. Al apagarse la luz, vi a lo lejos al payaso de la peluca amarilla parado a lo lejos, junto al árbol donde había encontrado el globo. Solo estaba ahí parado, mirando. Podía sentir su mirada fría, no se movía y yo tampoco, estaba paralizado de verlo ahí, sin hacer nada. Dio un paso hacia adelante mientras sonreía, reaccione rápido para cerrar mi ventana, cuando vio que me moví para cerrar comenzó a correr y a reír con fuerza,era una risa estruendosa que se acercaba cada vez más mientras corría hacia mi. Cerré una solapa de la ventana y la asegure, cuando estaba a punto de cerrar la otra sentí como el disminuía su velocidad y dejaba de correr, lo vi detenerse. Cerré la solapa y asegure la ventana, corrí a mi cama y me quede quieto viendo la ventana, igual que unas noches atrás, escuche pasos y risas, pero esta vez las risas no eran como susurros, eran carcajadas que me petrificaba mientras yo veía por debajo de la ventana la sombra del payaso que pasaba de un lado a otro riendo, buscando por donde entrar. Luego la sombra se detuvo en la ventana lo pude ver parado ahí, las risas se habían detenido. Luego golpeo la ventana con fuerza que hizo que despertara. Estaba en mi cama, ya era de mañana, mi padre me fue a buscar y me dijo, prepárate, el circo viene al pueblo esta noche.
Fuimos al circo y todo fue como lo que había soñado, animales, acróbatas, mimos, payasos. Pero esta vez había algo diferente, todos los payasos tenían pelucas amarillas.

Starry nigth over the rhone

Starry nigth over the rhone por Vincent van Gogh. Esta técnica de oleo es de mis favoritas, crea un efecto de textura muy llamativo y le da un extra a la idea de la pintura. En esta en especifico sirve para crear olas en el cielo y sin duda hace que se vea mejor, como si el viento se llevara las luces, si la noche caminara, como si la luna nos dijera adiós y las estrellas la siguieran como madre que se lleva a sus hijas.

Por qué escribo poesía.

Entiendo que a muchos no les guste la poesía que escribo, para mi es de lo más comprensible pues a pesar que a mi me gusta escribirla, no me gusta leerla. No me gustan los libros con historias románticas o de poemas, la poesía me gusta vivirla y escribirla. Los que leen lo que escribo pero odian mi poesía son igual a mi, como podría enojarme conmigo mismo, es halagador que sean tan selectivos para decirme que les gusta y que les disgusta, quiero saber que tan bueno o malo soy en algo, no quiero ser como lo es Picasso, Warhol, Poe o mi favorito Saramago, que solo por ser ellos todo es bueno. Ahora nadie tiene el derecho de decir que alguna obra o trabajo de ellos esta mal o no sirve, seremos tildados de ignorantes, de locos pero ¿Por qué no? Quiero critica pues quiero crecer.
El único libro de poesía que leí fue 20 poemas de amor y una canción desesperada del maestro Pablo Neruda cuando yo tenia unos 15 años, luego no he vuelto a leer más poesía, he hecho varios intentos pero me aburren, de ahí que mi poesía no siga reglas normales, puede que no rime, que incluso digan que no tiene sentido, la verdad no lo se, desconozco como es la poesía en estos días, desconozco cual es la poesía que gusta a la gente, desconozco muchas cosas referentes a este genero literario y por eso no me sorprendería que algún experto me dijera oye chico estas perdido, eso que tu haces no es poesía, bueno, mi respuesta sería: Llama le como quieras pero yo lo hago por lo que siento y por lo que  algunos sienten al leerme, de ahí el nombre del Blog. Muchas cosas ignoro sobre muchas cosas, pero los que me leen ignoran muchas cosas sobre mi y lo que escribo es una breve explicación medianamente arreglada de lo que yo estaba sintiendo en el momento que lo escribí. El poema que escribí el día que mi abuelo murió, el poema que escribí la primera vez que la vi a ella, el poema que le hice a la mujer que me pidió que la dibujara desnuda y termine desnudándome yo en letras.
Escribo poesía porque me hace sentir bien, escribo cuando me siento triste o alegre, cuando me siento solo, simplemente son mis opiniones. He descubierto un placer que me llena, el escribir para mi es algo que simplemente me hace sentir bien, no necesito más, por eso escribo mis pensamientos, por eso escribo la poesía que luego la encargada de la inspiración puede leer, por eso gracias a los que todavía analizan, piensan, critican, crean y crecen.

¿Y si?

¿Y si?

¿Y si me dejas componer una canción utilizando tu cuerpo?

¿hacer poesía con tus labios?

¿dibujar amores imposibles con tus ojos?

¿Y si me dejas emprender un viaje en tus pensamientos?

¿Vivir y morir en tus sueños?

¿Respirar en tus suspiros?

¿Y si simplemente me dejas amarte?

¿Besarte y protegerte?

¿Dejar de soñarte para poder vivirte?

Al final del día igual sigo loco de inspiración.

El Vendedor de Humo

Este cortometraje es de no perdérselo, se puede aplicar a tantas cosas. En estos días la mejor comparación es la de una tarjeta de crédito, que puede comprar todas las cosas inútiles que quieras pero que al final no son más que humo. Lo que necesitamos y lo que queremos generalmente se confundo y terminamos queriendo lo que no necesitamos y necesitando lo que no queremos.

Un deber mayor que el voto.

En estos días que he pensado y reflexionado sobre mi pasión a la lectura recién descubierta y lo que conlleva, como es la afición a la escritura, trate de recordar desde cuando tenia esta afición, me di cuenta que no es de hace un par de años, recordé un proyecto que nunca termine cuando tenía unos 12 o 14 años comencé a escribir una novela de crimen policíaco para mi papá, a mi corta edad logre avanzar hasta unas 30 páginas a doble espacio que le pedía a mi hermana que me ayudara a transcribirla a la computadora porque en esos días e incluso a los actuales mis dedos no son tan rápidos como mis pensamientos, eso me retrasa y hace que muchas de mis ideas queden en el aire. Para aquellos días creo que cursaba lo que aquí en el país es el séptimo u octavo grado (mi memoria es mala para datos tan triviales) el punto es que sin tener experiencia alguna, sin haber leído mas que un par de libros (pues en ese entonces no era lector aficionado) me aventure a tratar de escribir algo original, era una novela de las que leía mi papá y cuyos personajes principales eran muy al estilo película de acción barata de Hollywood llamados Jack y John, incluso había maquinado una trama envolvente y un crimen de difícil resolución (a mi parecer) al mejor estilo Sherlock Holmes, sin haber leído nunca un libro de Doyle, lo que me lleva al punto principal de toda esta palabrería que no sirve más que contextualizar mi punto.

La naturaleza creativa y curiosa del ser humano está ahí, nos espera, esta nunca nos buscara a menos que la estemos buscando y si la encontramos debemos aprovecharla. Desde que me he aficionado con la escritura tengo la costumbre de tener siempre una libreta conmigo donde escribo cualquier idea ridícula que se me ocurra, así, si la tan evasiva inspiración llega nunca me encontrara con los pantalones abajo. La diferencia entre soñar y hacerlo esta a un paso. Esto no lo escribo como libro de auto ayuda; la luz esta dentro de ti y todas esas tonterías, simplemente me emociona la idea de pensar que a mi lado esta sentado el próximo Alberto Masferrer que no ha tenido el valor de comenzar a escribir, me emociona pensar que seria de nuestra sociedad y cultura si todos dibujáramos lo que vemos, escribiéramos lo que pensamos, cantamos lo que escribimos, qué clase desarrollo cultural, social e intelectual tendríamos, sin nada que envidiar a los países de primer nivel ¿Por qué digo esto? pues porque no se necesita estudiar escritura para empezar, no se necesitan clases de dibujo para pintar. Creen que Picasso estaba dentro del estándar de pintura de sus tiempos, los libros de Nietzsche fueron apreciados hasta años después de su muerte, pero su legado está y persiste. Si no comenzamos ahora nunca lo sabremos, la sociedad te lo exige y es un deber más grande que votar, desarrollate en cualquier arte, y crezcamos juntos, gracias por leerme, me muero por leerte a ti.

Soledad Acompañado.

Solo y abandonado
pero nunca preocupado
camino difícil para el débil.

La escritura y la música son mis amigos
la bebida y el tabaco mis confidentes
son como cualquiera no son diferentes.

Escribo siempre con los sentimientos afuera
mientras otros días no siento nada
las letras quedan a la espera
escribo como si alguien en verdad me escuchara.

La verdad no se si gusta o rima
pero me relaja y me anima
termino con odio a mi mismo
por no poder plasmar lo que en mi mente deambula.

Al final del día sigo solo con mis escritos
dolido, confundido y en pie de guerra
el camino de la individualidad siempre es solitario
pero no el del escritor
él siempre tiene a sus lectores amigos.

Rosa en jarra de vidrio.

Combinando un par de técnicas obtuve como resultado esto, trato de no ser tan perfeccionista pues como he descubierto que el dibujo y en la pintura no son mas que unas lineas trazadas unas entre otras que la final significan algo, la belleza del caos.

Las malas palabras.

Palabras tabú, palabras maldecidas, palabras que una dama, un caballero no deben de mencionar. Puta, mierda, cerote, culero, pendejo, imbécil. No las debes de pronunciar, eres un vulgar solo por escribir de esa forma, pero en mi, la mas humilde de las opiniones no me considero una persona ordinaria, y aunque no soy extraordinario estoy rodeado de personas tampoco ordinarias y sé de primera mano que estas "malas palabras" no ofenden mas que al puritano no de la lengua sino del espíritu ¿Por qué? preguntaran algunos, fácil respondo yo, la persona que no es ordinaria y mas aun la extraordinaria se jacta, se burla y no necesita mas que palabras "normales" para insultar, denigrar y humillar a su adversario, rival o enemigo. Que mayor victoria que recurrir a la madre lengua, al santo lenguaje y destrozar las intenciones negativas de alguien con tal sutileza, caballerosidad y cortesía de la de aquel que no utiliza palabra soez, como vi por ahí, es como limpiarse el trasero con seda, es simplemente adictivo, exquisito, casi embriagante. Entonces surge la interrogante ¿De donde surgen las malas palabras? No surgen, no nacen, se hacen. Cualquier persona medianamente versada en el ámbito del lenguaje universal sabrá que alguna de las palabras que yo mencione como "malas palabras" en mi contexto, en otro lado significan otra cosa ¿ENTONCES? Que pasa con aquel amable caballero que sin nosotros entender nos ha humillado ¿Acaso es mas noble que el albañil que utilizo todo el lenguaje coloquial y vulgar que tuvo a la mano para decirnos un agraviante insulto? Formalidades, formalidades absurdas y sin sentido de puritanos innobles del lenguaje que no conocen el mal que le hacen al lenguaje y que no se dan cuenta cuando los insultan a la cara con un buenos días, torpes y ciegos. Termino con esto a los lectores de calidad, a los que vale la pena hablar, gracias bastardos del lenguaje por leerme y los que se cuestionan que tengan un feliz día, dudo que me hayan podido seguir la pista y tal vez les toque releer, tengan un gran día.

Enojos de papel.

Frustrado, aburrido y algo confuso. Después de meses de dejar un proyecto a medias decido continuarlo, avanzo por un par de horas para que al final la computadora falle y pierda completamente el avance, horas de inspiración desperdiciadas, completamente frustrado y sin ganas de continuar. Esto es lo único que me mantiene calmo estos días, perdida de interés en los temas actuales de mi carrera de estudiante, completo desinterés por los que me rodean a excepción de  mi sobrino recién nacido y la madre mi hermana. Completamente apático de mi alrededor, esto es lo que me conecta aun con el mundo exterior, es difícil vivir así, pero es mas tranquilo, pero sin duda con estos "accidentes" de la computadora mi único camino seguro es la locura, no pretendo aburrir a nadie, simplemente es mi forma de desahogo, no trato de impresionar a nadie, he asimilado esto como mi terapia.

Escribir, dibujar, música y lectura, no hay más por el momento. Forma de expresión de emociones, aquí estoy desnudo ante los pocos que me leen, frustrado y confundido, enojado, iracundo, pero lo peor no es eso, lo peor es cuando no me siento molesto, al menos eso es un sentimiento y puede ser utilizado, el problema es cuando me siento apático e indiferente ¿Cómo continuar así? Prefiero estar molesto, al menos así avanzo.

Primer dibujo en libreta.

Mi primer dibujo en la carpeta de dibujo, algo pálido y liso, pero solo estoy tratando de asimilar las técnicas y familiarizarme con los materiales. Cada vez mejor :)

El día que hable con el Diablo.

Historia corta de un encuentro poco común de esos que algunos quieren evitar, otros los buscan y muchos otros piensan que no sol posibles, al final del día como dice el refrán, más sabe el Diablo por viejo que por Diablo.


http://www.wattpad.com/story/12536140-el-d%C3%ADa-que-hable-con-el-diablo

¿Por qué escribo?

¿Por qué escribo?

El por qué escribo es una respuesta para mi sencilla de explicar, me gusta leer, me gusta expresarme y me gusta aprender. Al leer se aprende y mucho, muchos persona piensan; "quisiera escribir como el, o como ella" entonces me pregunto yo, y es lo que siempre hago ¿Por qué no? Vale la pena intentarlo. Siempre he dicho que si vale la pena pensarlo, vale la pena exagerarlo, entonces ¿Por qué no? Nada me lo impide, me inspiro y simplemente escribo lo que pienso, lo que me nace.
Me gustaría que mas personas escribieran, es un arte, dado que leer es de todos los días para mi, es con lo que mas me familiarizo, pero también me gusta dibujar, a penas estoy aprendiendo, me gustaría tocar un instrumento, pintar, hacer muchas cosas, pero un paso a la vez, escribir por ahora, poesía, cuentos cortos, una novela tal vez.
No se si lo que escribo es bueno, no se si le gusta a la gente, lo hago porque me gusta, y lo publico porque tal vez ahí afuera hay loco, una loca, un futuro loco que me comprenda, un escrito es una forma de comunicación muy personal entre el escritor y el lector, esa conexión me fascina, porque es increíble como esto pasa, y pasa incluso después de muerto el escritor, como no voy a querer eso para mi, así que tu que lees esto, tal vez te guste, tal vez no, pero me alegra que lo leas, y no olvides que no hay excusa para no hacer algo, si siempre quisiste hacer algo, te animo a que lo hagas hoy, no importa si es muy tarde o muy temprano, si no es hoy ¿cuando? Escribe, lee, dibuja, pinta, has música, y espero algún día disfrutar de tu arte, de verdad lo espero, y el pensar que puedo inspirar a alguien, yo hacer sentir a alguien lo que Saramago me hizo sentir a mi, lo que Cortazar me hizo sentir por otra persona, lo que Nietzsche me cambio la vida, pensar que yo puedo hacer eso, ese simple y gran factor me inspira a escribir.
Dicen que un buen escrito se identifica porque al finalizar la lectura ya no piensas de la misma forma de cuando empezaste a leerlo, no significa que te cambia el mundo, pero una si una pequeña idea cambia, eso es un buen escrito. Me fascina la lectura y me encanta hacer lectura.

John Coltrane

John Coltrane 23 de septiembre de 1926  apodado Trane, fue un músico estadounidense de jazz. Es considerado uno de los más grandes músicos del siglo XX.

Aunque también muy controvertido, se trata de uno de los músicos más relevantes e influyentes de la historia del jazz.

Réquiem para ti.

Noche estrellada y oscura como tu recuerdo en mi mente. Lluvia de estrellas la llaman, cada una que car es un deseo para alguien, para mi es una lágrima que cae al recordar esa sonrisa tuya que me atormenta y me reconforta. Tu recuerdo es cruel y hace estragos en mi, pero aun así no me canso de pensarte y perderte, imaginarte aún aquí, soñarte despierto. Luego como estrella fugaz y veloz recuerdo la triste realidad, triste para mi y para la luna que como el cielo brilla menos con cada estrella que cae, así más oscura mi mirada con cada segundo que paso sin ti ¿Las estrellas algún día acabaran de caer? Tal vez, el día que deje de pensarte.

Bansky

El arte sacado de las galerías, el arte que se expresa irreverente, retadora, que ve al estado y al sistema y les dice que ya basta, que hace a la gente reflexionar un poco.
De estos artistas hay muchos y han habido muchos, pero el mas conocido actualmente es Bansky, es su seudónimo y es de la poca información que se sabe con certeza de él ademas de que es británico.
Esto mismo hace que esta clase de personajes crezcan aun mas rápido de lo habitual, ya que al desconocer a la persona entonces se crea un símbolo que es blanco perfecto para mitos y leyendas urbanas que no hacen mas que aumentar el interés por el personaje, las obras de arte revolucionario por decirlo de alguna forma, son muy cotizadas en el mundo del arte, pero claramente su anonimato nos revela que lo que le interesa es mandar el mensaje.

El cielo de tu mirada.

Este es el primer retrato que realizo, tomando en cuenta que no utilice papel para dibujo y que mis herramientas fueron 2 lapices comunes y corrientes, un borrador y una brocha, siendo lo más humilde que puedo, creo que me quedo bien. Aun estoy tratando de jugar con las sombras, es algo que es evidente que me cuesta, pero voy progresando.

El sueño de Camila.

El sueño de Camila es una banda Salvadoreña que se caracteriza por no tener vocalista. Su genero es postrock y esta compuesta por; Orsy - Guitarra, Gerson - Bateria, Hector- Guitarra, Kike - Bajo.


Los derechos del vídeo perteneces a Hector Guzmán.

¿Dieta, ejercicio o ambos ?

Como norma general se sabe que para disminuir la obesidad se deben combinar ambas cosas para mejores y más rápidos resultados, y no solo eso sino también para mejorara la salud pues el ejercicio presenta una gama nueva de beneficios adicionales a una dieta equilibrada. Entre los más básicos pero no por eso menos importantes están el aumento en la frecuencia respiratoria y cardíaca, la quema de grasa, pero otras que no se mencionan mucho son el aumento del gasto energético basal(1) dado que la masa muscular magra necesita mas energía para sustentarse, y el aumento de la masa magra en términos generales hace que quememos más calorías al día.

Ahora, el punto principal de esto es que las personas siempre se queja que hacen ejercicio o actividad física pero no disminuyen de peso. La respuesta se encuentra en una investigación o revisión en donde se tomaron las 3 variables, dieta, ejercicio y la combinación de ambas, se hizo una revisión de los pesos a los 6 y 12 meses y estos fueron los resultados; Con dieta únicamente la gente perdió 6.66kg en meses y 3.8kg adicionales a los 12 meses; Solo con ejercicio las personas perdieron 2.21kg y 2.0kg en 6 y 12 meses respectivamente; por último la combinación, las personas perdieron 10.86kg y 6.5kg en 6 y 12 meses respectivamente.

La combinación es la clave, vayamos más allá y analicemos los datos uno por uno. Claramente la combinación quedó en primer lugar, la dieta en segundo y el ejercicio en tercero, ¿ya se dio cuenta? Esta claro, si bien el ejercicio físico debe ser parte de cualquier régimen de salud, alimenticio y nutricional, el solo no puede si usted al salir del gimnasio vuelve a comer lo que come siempre, y que los cambios en las conductas alimentarias son más importantes y fundamentales en bajar o mantener un peso adecuado. Ademas tomemos el punto psicológico que tan importante es también, después de 3 mese de gimnasio y 1kg menos, usted se desanima, piensa que ha fallado y regresa a los viejos malos hábitos.

Para mi esta claro cual es el problema y como lo he mencionado antes, no hay que esperar que el doctor nos diga que estamos enfermos, tu estas en control de tu salud, tu puedes mejorar y cambiar, ¡TU PUEDES!

FUENTE: Macarena Lara, Hugo Amigo; Departamento de Nutrición, Facultad de Medicina, Universidad de Chile. Santiago, Chile; Enero de 2011; disponible en: http://www.scielo.org.ve/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-06222011000100006&lng=es&nrm=iso&tlng=es; revisado el 6 de febrero de 2014.

(1)Metabolismo basal: Es la cantidad de energía en forma de calorías que el organismo necesita para realizar todas las actividades fundamentales o útiles para el organismo en estado de reposo.

El Atico

El Atico es una banda Salvadoreña nacida allá por el 2003. Sus integrantes actuales son: Ernesto (Neto) Larios (Guitarra), Juan Carlos (el titi) Erquicia (Bajo), Nelson Maldonado.

Su estilo es muy variado y seria un error definir lo, lo que si es característico es que no tienen vocalista y que no tienen limite en cuanto a la música que pueden hacer. Esta es una canción titulada La gran batalla del mediterráneo del primer Ep de la banda titulado encuentros paradójicos lanzado en el año 2010 y presentado en el Teatro nacional de El Salvador el mismo año.

Ana Julia Alvarez

Nació en San Salvador, en 1908. Estudió pintura con el destacado artista guatemalteco Carlos Mérida, quien a su vez fue influido por el muralismo mexicano. 

Alumna de Salarrue y es considerada la primera pintora Salvadoreña, pues esta rama era dominada por hombres.

Gabriela y Rodrigo.

Esta es una de mis canciones preferidas de este dúo sensacional que con dos guitarras hace maravillas. Él siendo guitarra líder y llevando el punteo y ella con una técnica muy singular de guitarra rítmica y percusión. Se conocieron en Mexico pero alcanzaron la fama en Europa. Se declaran fans de Metallica y han estado en muchos países y programas entre ellos el de David Letterman.

Rabia Nocturna.

Rabia nocturna.
Quisiera beber en tus pechos, comer en tu abdomen y hacer cosas impensables entre tus piernas, para luego dormirme a tu lado, no despertar mas y no recordar que había vida antes de conocerte y que no habrá después.

Test de Richard Dawkins

Este es el test creado por Richard Dawkins que abarca todos los niveles de creencia teológica.

1. Fuertemente teísta. 100% de probabilidades de Dios. En las palabras de C. G. Jung: “Yo no creo, yo sé".
2. Teísta de facto. Muy alta probabilidad pero menor al 100%. “No lo puedo saber con certidumbre, pero creo fuertemente en Dios y vivo mi vida con la asunción de que él está allí”.
3. Mayor del 50%; pero no muy alta. Técnicamente agnóstico pero se inclina hacia el teísmo: "Tengo mucha incertidumbre, pero estoy inclinado a creer en Dios."
4. Exactamente cincuenta por ciento. Agnóstico completamente imparcial. “La existencia y la no existencia de Dios son exactamente iguales de probables”.
5. Menos del cincuenta por ciento pero no muy bajo. Técnicamente agnóstico pero se inclina al ateísmo: “Yo no se si Dios existe, pero me inclino a ser escéptico”.
6. Muy bajas probabilidades, pero sin llegar a cero. Ateo de facto: “No puedo saberlo con certidumbre, pero pienso que Dios es muy improbable, y vivo mi vida con la asunción de que él no está allí”.
7. Fuertemente ateo. “Yo sé que Dios no existe, con la misma convicción de que Jung “sabe que existe uno”

Tomando esta clasificación me es fácil definir el nivel en el que me encuentro, personalmente estoy en el numero 6. Ya que creo que una presencia divina es improbable, y aún si esta existiera, por el libre albedrío del que goza el ser humano, la presencia o no de este ser no afecta mi propia existencia. Por lo tanto decido vivir mi vida como si este ser no existiera. Asimismo no niego por completo que pueda existir, pues no lo se y no creo que la divinidad sea algo que un mortal pueda llegar a entender. 
Personalmente respeto la gran gama de creencias, no por unas manzanas podridas juzgare a todos, llámense estos; pederastas, ladrones, guerras santas, mentirosos, adúlteros, etcétera. En primer lugar no soy nadie para juzgar a nadie, y segundo las personas se definen por sus acciones, no por su religión, color de piel o nacionalidad.
Después de todo lo mejor que todos podemos hacer es tratar de vivir tranquilos con los otros que están a nuestro alrededor hasta que se metan con nosotros.

Mujer

Mujer

Mujer bella

Tu mujer hermosa

Si, tu, esa de piel blanca como el marfil

De mirada delicada y dulce

De cabellos rojos como el fuego

Ese mismo color pasional que me provoca al verte

Piernas hermosas como las de la venus

Sonrisa despreocupada e inconsciente, así mismo como tu belleza

Natural y sofisticada tu belleza

Dormida, ansiosa por despertar.

Salarrué

Seres imaginarios por Salarrué.

Salvador Salazar Arrue (Salarrué) escritor, poeta y pintor Salvadoreño nacido en Sonsonate el 22 de Octubre de 1899. Entre sus escritos más famosos se encuentran "Cuentos de barro" y "Cuentos de cipotes." Es uno de los exponentes de la nueva narrativa Latinoamericana y en sus escritos logra una conexión con la clase campesina como ningún otro escritor antes que él.
Sus escritos forman parte integral del sistema de educación de El Salvador puesto que son lectura obligatoria. Artista polifacético como pocos, pues le apasionaba todo lo que hacia y nunca hizo nada a medias.

La ejecución del Emperador Maximiliano de México

La ejecución del Emperador Maximiliano de México por Edouard Manet.

Que en realidad nunca fue emperador de México, mas bien gobernaba solo en los territorios donde estaban apostadas tropas Francesas traídas por los Mexicanos conservadores para tratar de eliminar a los liberales que habían ganado la guerra de 3 años, luego con presión política de los Estados Unidos sobre los ejércitos franceses en el continente se le retira el apoyo y después de pedir apoyo a Napoleón lll y al mismo papa regresa solo a México, se rinde con la esperanza que le perdonen la vida y es ejecutado el 19 de Junio de 1867.

El último vuelo de la mariposa.

Nace y sabe su destino

Volar y enamorar los ojos que la ven

Primero debe de esperar

Su vida como larva debe soportar.

Una vez extiende su alas no se detendrá

A todos su vista alegrara

Color y belleza surcan los aires

Pero no mucho duraran.

Una lección debe aprender

En este mundo la belleza es fugaz

Pero con orgullo su esplendor hasta el final lucirá

Agitando sus alas con cansado ánimo muere

Cae lentamente del cielo que fue su hogar

Y aun en su muerte a los que observa enloquecerá.

Bajar de peso más allá de la dieta.

Como estudiante de nutrición las personas siempre me piden dietas para bajar de peso para entrar en un vestido, traje de baño o para verse mejor. Las dietas no son mágicas y si bien les pueden funcionar y bajar el peso que quieren en un tiempo record, la respuesta de un profesional de la salud versado en el área y con suficiente ética los va a decepcionar. Lo más importante en realidad no es comer menos para bajar de peso, de esas dietas hay muchas y todas pueden llegar a funcionar pero la realidad es que luego de un tiempo estas dietas tiene efectos secundarios tales como: deficiencias nutricionales de vitaminas, minerales o peor aún de algún nutriente más complejo e importantes como algunas grasas que son mal vistas y son más que necesarias en la dieta o el recuperar el peso perdido, todo esto porque no se atacó lo más importante que es el cambio de actitudes y conductas alimentarias. Bajar de peso es posible para todos pero el problema de bajar de peso por cualquiera de los motivos antes mencionados y no tomando en cuenta la salud (porque a menos que el medico lo prescriba es en lo último que se piensa para bajar de peso) el querer verse bien pero dejando de lado el sentirse bien, es el primer paso hacia el fracaso aunque se baje de peso.

El equilibrio adecuado para bajar de peso es una triada entre; dieta, ejercicio y lo que motiva a ambos; la actitud, el querer cambiar para sentirse mejor, para tener mejor salud, esto le impulsara a cumplir con la dieta, encontrar tiempo y fuerzas para hacer ejercicio y a la larga mejorar su salud, no se necesita comer ensalada los 3 tiempos de comida, al pensar en dieta es lo primero que se piensa y ese también es un error, el cambiar pequeños hábitos dañinos como el hacer sobre mesa; que ocurre cuando nos quedamos después de comer en la mesa y por eso comemos más de lo que había en nuestro plato, el darse más de un "gustito" al día, si ya comió huevos fritos en el desayuno ¿para qué comer frito en el almuerzo o en la cena?  Si sabemos que las donas y las hamburguesas tienen muchas calorías ¿por qué comernos 2?  Alimentos como el aguacate, la crema, el queso, la mayonesa son altos en grasas y deben ser mantenidos al mínimo, pero no suprimidos por completo.

Muchas personas eliminan las grasas de su dieta y pierden los beneficios de estas y consumen más carbohidratos, pero in un régimen de ejercicio físico se están quedando en el mismo precipicio hacia el aumento de peso puesto que los carbohidratos se almacenan como tejido adiposo si no se utilizan como energía o los reservorios de glucógeno están llenos, entones al final aunque no consumamos grasa nuestro cuerpo la esta almacenando porque estamos diseñados de esa forma puesto que el tejido adiposo formado por triglicéridos en la forma más eficiente para almacenamiento de energía, por eso el eliminar la dietas no sirve de nada si no nos educamos mejor, y comenzamos a movernos un poco más.

Estos consejos parecen muy pequeños, pero con la determinación adecuada y ejercicio físico se notaran los cambios que se desea, tal vez la pérdida de peso no sea tan rápida como se quiere pero a largo plazo su cuerpo se lo agradecerá, el mejoramiento de la salud será su mejor regalo y estará listo ya para un régimen alimenticio adecuado para usted. La mayoría trata de comenzar con una dieta muy estricta y ni siquiera han comenzado a cambiar su actitud hacia la comida, no han cambiado esas conductas dañinas a la salud, eso es lo principal, aprenda eso y la "dieta" será bien recibida, bien aceptada y le parecerá como una alimentación rica y no como un castigo del nutricionista.

Conciencia para comer.

Ahora por la mañana me encontré con una pregunta que, generalmente no nos hacemos, sabemos que las creencias religiosas, normas de moral y conducta, se aprenden en la casa, son cosas fundamentales en la vida diaria de cualquier persona, y hay cosas como la ideología política, gustos musicales y más, que se aprenden y se moldean luego en grupos ajenos al hogar, como la escuela, amigos etc. Pero ¿Qué hay de la alimentación? Esa pregunta pareciese obvia, pero al analizarla ya no lo es tanto, lo que la mayoría respondería es que es igual que la música, se moldea de a poco en la casa y fuera de ella, pero ¿Es en realidad así? (Dejaremos de lado temas médicos como alergias o diabetes, pues en estos casos la alimentación se encamina en base a estos padecimientos) estoy hablando de personas que no tienen ningún problema de salud, ¿De dónde vienen sus conductas y hábitos? ¿Sera del hogar, de fuera o de ambos? La respuesta parecería que es de ambos, y es lo más lógico para cualquiera, y mi persona lo establecería de esa forma, la alimentación depende de lo que se hereda en el hogar, y lo que se aprende posteriormente, y al final no es más que una decisión propia de lo que nos gusta y lo que no nos gusta de ambos.

Ahora abordare el punto que me trajo a escribir esto, "LA CARNE." ¿Qué pasa con la carne? No tiene nada de malo que una persona no consuma carne por diferentes razones, como se estableció la alimentación al final de cuentas es decisión propia, pero ¿Qué tan propia es esta decisión? ¿Sera que es más fácil para una familia que consume carne el aceptar que su hijo se vuelva vegetariano, a que una familia de vegetarianos acepte el consumo de carne por su hijo? Ahora el punto principal de todo esto, ¿En realidad consumimos carne porque nos gusta o, es por costumbre social, porque es la mejor fuente de proteínas? A poca gente le gusta el sabor a carne, esa carne servida a término medio aun rosada del medio, y que escurre aun un poco de sangre, esa es la combinación entre el sabor a carne y las especies y demás que al chef se le ocurra para mejorar su sabor, pero una carne "bien cocida" como se acostumbra en nuestro medio, no sabe tanto a carne como se esperaría, igual es rica, pero estamos saboreando más las especies que la carne, entonces ¿Por qué consumimos carne? ¿Por qué comemos lo que comemos? Gusto, salud, religión, o hasta entretenimiento, la alimentación es algo olvidado y que se hace de forma mecánica, me planteo esta pregunta porque me interesa y mucho lo que rodea a la alimentación, que a final de cuentas la alimentación debe cumplir esos parámetros, debe gustar, debe ser saludable y que no interfiera con las creencias.

Esto no es más que un desvarió de mi mente, pero espero los haya hecho reflexionar en su alimentación, sepan lo que comen, no coman solo porque tienen que hacerlo, o solo porque les gusta, puede haber un equilibrio, y esa es la misión de mi profesión, gracias a los que se tomaron el tiempo de leer y tratar de comprender, espero sus comentarios positivos o negativos.